Zavest in podzavest: pomen v človekovem življenju

Se vam je že kdaj zgodilo, da niste mogli razložiti razlogov za svoja dejanja in želje?Ali recimo, da ste se odločili za eno, vendar ste v zadnjem trenutku naredili drugače?Kaj obvladuje človeka v takih trenutkih?Ljudje imajo um, a kot da niso vedno v moči, da bi ga nadzirali.Stvar je v tem, da imamo poleg zavesti območje nezavednega, ki vpliva na naše življenje, a se tega ne zavedamo.

Zavest

Skozi zavest se svetovni pojavi odražajo v človeški psihi.Zavestna domena vključuje vse znanje o resničnosti.

Zavest človeku omogoča namenske dejavnosti.

Zavestne miselne procese zaznamujejo naslednje značilnosti:

• Intencionalnost.
• Upravljivost.
• Serialnost.
• Dostopnost za razumevanje.

Zavestno pomeni narediti to, kar boš storil, in izbrati načine, kako boš to storil, glede na okoliščine in svojo situacijo.

Človek skozi zavestne procese pridobi znanje.Struktura zavesti vključuje naslednje kognitivne procese:

• Razmišljanje.Omogoča vam reševanje nastajajočih vprašanj s pomočjo znanja in izkušenj.
• Spomin.Vsebuje slike preteklosti, nakopičene izkušnje, omogoča dostop do njih.
• Domišljija.Omogoča vam izdelavo popolnoma novih slik, predstavitev novih idej.
• Čutila.Odgovoren za pridobivanje informacij o svetu s pomočjo čutov.
• Zaznava.Tako dojemamo okoliško resničnost, svoj odnos do nje.

Prisotnost zavesti razlikuje človeka od drugih živih bitij.Izvedenih je bilo veliko poskusov, da bi ugotovili, ali imajo živali zavest.Kot rezultat tega je bilo ugotovljeno, da se ne prepoznajo, ampak izvajajo dejanja kot odgovor na zunanje dražljaje.

Manifestacija zavesti je prisotnost jezika, v katerem se odraža družbenozgodovinska izkušnja.

Samospoznanje lahko imenujemo ena najvišjih oblik manifestacije zavednega.To je sposobnost usmerjanja miselnih procesov k preučevanju samega sebe.

Človek se lahko zavestno primerja in primerja s svetom okoli sebe, torej najde podobnosti in razlike.

Izobraževanje in usposabljanje ljudi poteka skozi zavest.

Vendar se človek daleč od vseh procesov lahko zaveda in nadzoruje.

nezavedno

Pred tem se je človeška psiha poistovetila z zavestjo.Prvi Sigmund Freud je opozoril na velik pomen nezavednega v človekovem življenju in začel s preučevanjem.Kasneje sta Jung in Assagioli razširila svoje razumevanje tega področja.Študija polja nezavednega še vedno traja, znanstveniki pa dobivajo nove in zanimive informacije.

Nezavestni procesi so tisti, ki jih človek ne zazna, vendar vplivajo nanjsodbe, vedenje in občutki.

V človeški psihi je zavest le vrh ledene gore, nezavedno pa njen celoten nevidni del.

Nezavedno se imenuje tudi podzavest.

Treba je opozoriti, da sta zavest in podzavest neločljivo povezana.Slike in ideje se lahko premikajo iz enega območja v drugo.Torej spretnosti, ki smo jih izoblikovali, preden nas avtomatizem preneha uresničevati in preidejo v kraljestvo nezavednega.Pravila vedenja, besede, ki jih slišijo starši in skrbniki v otroštvu, se lahko razvijejo v podzavestne strahove in odnos, ki se jih človek ne bo zavedal, vendar bodo nadzirali njegovo vedenje.

Nezavedni duševni pojavi

Freud pripisuje nezavednim lastnostim, interesom in željam osebe, ki se ne uresničujejo, ampak se kažejo v neprostovoljnih dejanjih in miselnih pojavih.Oglejmo si nekaj:

• Freud je veliko pozornosti posvetil sanjam.Freud je s pomočjo psihoanalize, katere ustanovitelj je, poskušal razvozlati pomene, skrite v sanjah.
• Spontana dejanja vključujejo napake in izjave.Freud je opozoril, da pogosto niso naključni, ampak pričajo o skrivnih željah in pogojih človeka.Napake se pogosto pojavijo, kadar pride do protislovja med skritim motivom in ciljem, kar je posledica nasprotja nezavedni zavesti.Šaljiva fraza "freudovska rezervacija" samo poudarja, da to, kar je človek rekel, ni nesreča, ampak posledica njegovega miselnega dela.
• Še enmanifestacija nezavednega je pozabljanje.Človek se resnično ne želi spomniti nečesa, zato nenehno pozablja.Včasih je pozabljanje povezano z dejstvom, da je človek v težkih življenjskih razmerah in je ta »pozabljivost« zasnovana tako, da reši svojo psiho pred preobremenitvijo.
• Fantazije, sanje, sanje.Ljudje jih navadno ne jemljejo dovolj resno, toda resnično se lahko skrivajo resnične želje in nameni.

Nezavedno vpliva na vsa dejanja, stanja, občutke človeka.Ljudje imamo nezavedno razmišljanje, nezavedni spomin, nezavedne občutke in zaznave itd.

Nezavedni pojavi vključujejo naslednje vrste:

• Običajna dejanja.Ker smo se naučili hoditi, nam ni treba več razmišljati, kako narediti korak.Noge si nezavedno preuredimo.Tudi nevede izgovorimo zvoke in jih damo v besede.Še več, govor je sam zavestni pojav.Dogaja se, da se samo dejanje nanaša na zavestno delovanje, njegove komponente pa se ne realizirajo.
• Spremljevalni ukrepi.Ko opazujete človeka, lahko opazite, da v času čakanja vleče jezik, ko riše, boža s prsti po mizi ali izvaja druga dejanja, ki se jih ne zaveda.
• Neznana stališča.V nas so nagnjeni nagoni, zaradi katerih se na določen način odzovemo na zunanje dražljaje.Na primer, namestitev "zadeti ali pobeg" je ljudem pomagala preživeti, ko se je v primeru nevarnosti človek zlomil in zbežal ali se boril s sovražnikom.
• Patološkostanje v psihi.Nekatere bolezni spremljajo halucinacije in blodnje, ki se pojavijo nevede.

Ozaveščenost

Trenutno obstaja veliko praks, katerih namen je bolj ozavestiti človeka.To vam omogoča, da prevzamete nadzor nad svojim življenjem in dosežete odlične rezultate.Poleg tega zavedanje pomaga doseči notranjo harmonijo in najti svoje mesto v svetu.

Pogosto ne uresničujemo svojih resničnih želja, temveč jih vodimo splošno sprejeti stereotipi.Vsakdo ima družbo ali bližnje ljudi prepričanja o tem, kako narediti pravilno in kaj je narobe in sramotno.Zato si pogosto ne želimo priznati niti sebe v svojih razmišljanjih in težnjah.Vendar nesprejemanje sebe vodi v notranje nelagodje, nezadovoljstvo in nam preprečuje doseganje rezultatov, saj si v resnici želimo povsem drugačno stvar.

Vadbe pozornosti pomagajo razumeti sebe, razvozlati kroglico čustev in občutkov, postaviti vse na svoje mesto.Morate biti pošteni do sebe in priznati svoje pomanjkljivosti.Zavedanje problema je prvi korak k njegovi rešitvi.

Razumevanje osnovnih vzrokov, ki vodijo do nezavednih dejanj, pomaga, da jih prevzamemo pod nadzorom.

Nekateri raziskovalci trdijo, da večino svojega življenja preživimo nezavedno, v smislu, da delujemo iz navade, nenehno razmišljamo o preteklosti ali fantaziramo o prihodnosti.Vendar je zavestni odnos do sedanjosti garancijaučinkovitost in uspešnost ukrepov.

Skozi vednost se lahko znebite slabih navad.Dejanje se v resnici spušča do vlečenja pojava iz kraljestva nezavednega v kraljestvo zavesti in njegovega delovanja.Ali nasprotno, novi nezavedni vzorci se pošiljajo nezavednemu, namenjeni nadomeščanju starih.

Upoštevalne prakse lahko vključujejo meditacijo, avtogeni trening, delo s psihologom in druge.

Glavni sklepi

• Zavest nam omogoča sprejemanje in zbiranje informacij o svetu okoli nas in izvajanje namenskih dejavnosti.
• Območje nezavednega je sestavljeno iz pojavov in dejanj, ki jih človek ne zazna, vendar nenehno vplivajo na njegovo stanje, vedenje, čustva.
• Zavest in podzavest sta tesno povezana.
• Vadbe previdnosti vam pomagajo sprejeti sebe in prevzeti nadzor nad svojim življenjem, pri čemer se znebite notranjega nasprotja med zavestnim in podzavestnim.