Svet naših sanj ni vedno bizaren in prijeten kraj.Včasih zaspimo, da se potopimo v najbolj neprijetne dogodke - lahko sanjamo o lastni smrti, smrti ljubljene osebe, nevarnostih resničnega sveta ali namišljenih grožnjah - duhovi, pošasti.Razlaga sanj bo pomagala ne le razumeti, kaj sanjajo slabe sanje, ampak tudi analizirati razlog za njihov videz.
Živčevje in utrujenost
Slabe sanje pogosto puščajo neprijetno pri prebujanju inv nekaterih primerih lahko pokvarijo razpoloženje za preostali dan.Tudi človek se težko počuti spočit, če dolgo časa premore nočne more.Razumevanje razlogov za pojav takšnih sanj bo pomagalo, da se jih znebite in začnete znova uživati v prijetnih zgodbah.
- Videti slabe sanje se pogosto pripelje tistim, ki so dlje časa na splošno prekomerni ali utrujeni.V tem primeru sanje nimajo simboličnega pomena in so samo odraz predelave negativnih čustev v možganih.Vsebina nočnega vida ni pomembna - bolje razmislite, kako lahko organizirate svoj zasluženi počitek.
- Globoke težave, ki jih je treba takoj rešiti, so slabe sanje.ob ozadju splošne nervoze in tesnobe sanjača.Če lahko v vsakdanjem življenju katerakoli malenkost človeka izbije iz votline, saj ga jemlje blizu srca, potem možgani in tesnobe še naprej predelajo možgane ponoči.V tem primeru bi morali resno razmišljati o tem, kako lahko postanete mirnejši.
Drugi vzroki
Poleg stresa in živčnega naprezanja obstajajo še drugi predpogoji, da lahko človek zaspi.
- Razlog za slab nočni vid je lahko banalno gledanje grozljivega filma - v tem primeru je nočna mora enkratna narava, redko se ponavlja dvakrat ali trikrat, nima nobenega simboličnega pomena in na to ne bi smeli biti pozorni.
- Slabe sanje v sanjah imajo lahko tudi povsem naključen značaj - kadar njihov videz ne povzroči nič.V tem primeru je vredno razumeti, da se v resničnem življenju ni zgodilo nič hudega in z dobrim duhom nadaljujte svoj dan.
- Tudi prekomerno pitje in mamarski sindrom lahko povzročijo slabe sanje.
- Sanje iz nočne more lahko povzročijo bolezni, ki jih spremlja vročina - ARI, SARS ali gripa.
Slabe sanje med nosečnostjo
Nosečnice se pogosto pritožujejo nad motenim spanjem, ki ga povzročajo nočne more.V njihovem primeru je zelo pomembno, da neprijetnim sanjam ne pripisujemo nobenega pomena in se ne bojimo njegovega ponovitve naslednje noči, saj lahko to povzroči nov stres in znovapovzroči nočno moro.
Nevredno sanje se je vredno sklicevati - sanjati je bilo in ga izpustiti.Zelo verjetno je, da slab spanec povzročajo zgolj notranje psihološke in fiziološke izkušnje - telo je zdaj v zelo težkem obdobju.Najboljši izhod je, da se osredotočimo na pozitivna čustva in se znebimo vseh vrst stresa.
V tem primeru sanje ne pomenijo ničesar
Sanjač, ki je v svojem nočnem videnju zasledil ne tako prijetno sliko, se sprašuje, ali so bile sanje preroške.Obstajajo trije primeri, ko sanje, ne glede na to, kako podrobne in verodostojne so, ne pomenijo in ne predstavljajo popolnoma ničesar:
- Sanje, ki so bile vidne med fazo padajoče lune.Lunarna energija se v tem obdobju osredotoča na odpravo negativnosti in odvečnih informacij iz človeškega uma.Pozabiti je treba na sliko, saj je le rezultat dela podzavesti.
- V skladu s sanjsko knjigo je treba prezreti tudi slabe sanje, ki so sanjale med polno luno.Tako kot v preteklem primeru so tudi posledica dela naše podzavesti na strahovih, kompleksih in drugih podobnih težavah.
- Sanje, ki so sanjale 29. lunarni dan.V tej noči skoraj vsak sanjač opazi slabe sanje, vendar se jih vsi ne spomnijo.Nočne vizije, ki jih vidimo v tem času, so ponavadi še posebej neprijetne in strašljive, vendar se jih ne bojite, saj tudi ničesar slabega ne prenašajo.
Če sanjajo o otroku
Slabe sanje pri otrocih so normalne, saj se čez dan nabere veliko čustev in vtisov iz neraziskanega sveta.Če otrok občasno vidi nočne more - ne skrbite in iščite kakšen poseben razlog.Ravno podzavest mu pomaga pri obvladovanju obilice informacij.
Vendar morate biti previdni, če slabe sanje postanejo redne in se vaš otrok pogosteje pritožuje nad njimi.V tem primeru najprej pomislite na odnos med sorodniki - morda otrok čuti napetost med starši ali celo pogosto postane priča škandalom.
Če imate prijazno in močno družino, bi morali iskati razlog za nočne more v otroški sobi - morda se otrok prestraši kakšna igrača ali predmet, katerega obrisi izgledajo strašljivo, ko luči ugasnejo.
Če očitnih razlogov za nočne more otrok ni bilo, morate poiskati nasvet strokovnjaka.
Mnenje psihologa
Po mnenju vaditeljske psihologinje Tatjane Danilove so sanje manifestacija nagonskih krutih ali nespodobnih želja, ki jih stisnemo globoko v podzavest.Zavestni del naše osebnosti, ki ga vzgaja družba, ne sprejema nagonskih želja, saj ne cenzurirajo družbenih strahov in prepovedi.Zato jih podzavest zadovoljuje skozi sanje.
Predpogoj za nočno moro je lahko nerešen problem ali celotaveč teh.Še posebej, če jih sanjač dolgo časa ne zmore rešiti.
Drugi razlog je dan pred sanjami.Vredno je poskusiti poiskati vzporednice med neprijetnim spanjem in dogodki preteklega dne, da bi se prepričali, da so sanje le odraz dela podzavesti in ne bodo dobre volje.
